WAT KAN IK ETEN MET EEN VASTE BEUGEL?
Om te voorkomen dat de dunne bogen en veertjes verbuigen en de blokjes loskomen, kan je niet alles eten.
Vanaf nu zal je dus moeten nadenken over wat je eet en hoe je eet.
Het is heel belangrijk dat je niets afknabbelt en niet doorbijt.
1. ZACHTE VOEDING
De eerste dagen zal je geneigd zijn om alleen zachtere dingen te eten.
- Melkproducten als pudding, (vruchten)yoghurt, melk, chocomelk, drinkyoghurt, milkshakes, (rijst)pap.
- Zachte fruitsoorten zoals banaan, maar ook mango, perzik, meloen. Fruit uit blik is meestal zachter dan vers fruit.
- Gare groente als courgette, wortel, bloemkool, spinazie, venkel.
- Visgerechten, soepen, vegetarische burgers, Quorn, ragout, eiergerechten, gekookte aardappelen of puree, pasta gerechten.
2. HARD VOEDSEL
De algemene regel: hard voedsel dat je niet in stukjes kan snijden, is het verboden.
- Harde vruchten (zoals appels) of groenten (zoals rauwe wortelen), moeten in stukjes gesneden worden, vooraleer je ze eet.
- Belegde broodjes, stokbrood en pistolets snij je in stukken of je geeft de voorkeur aan sandwiches.
Noten en noga zijn uit den boze.
Je mag kippenbouten en ribbetjes eten, maar niet afknabbelen.
3. SNOEP
Snoep is niet alleen schadelijk voor de tanden, maar ook voor de blokjes omdat het hard is en/of kleeft.
Verboden lijst van harde snoep: Chocotoff, Mentos, Frutella, Snickers, Lion, Napoleon, lollies, chocoladerepen (dikker dan bv 5mm), kleine paaseitjes, nick-nack met glazuurtje, kleine volle paaseitjes....
Er zijn natuurlijk nog harde snoepen die niet in deze lijst staan.
Als je je baseert op bovenstaand lijstje, weet je zelf goed wat wel en niet kan.
4. KAUWGOM
Je mag GEEN kauwgom eten. Het is veel te kleverig waardoor resten kauwgom kunnen achterblijven in de blokjes, tussen de draden en achter de haakjes.
Kauwgom kan blokjes lostrekken van de de tanden of kan je draad definitief vervormen waardoor deze niet goed meer werkt.
5. FRISDRANK
Drink ze met mate! Als je kan kiezen, gebruik dan light-varianten. Deze bevatten minder tot geen schadelijke suikers. Drink bij voorkeur water.
De zuurtegraad van een aantal frisdranken is ongunstig voor het tandglazuur. Klik op onderstaand icoontje om de frisdranken-zuurtegraadtabel te bekijken.
H
6. EETMOMENTEN
Als je tanden straks mooi recht staan, wil je graag dat je tandglazuur er ook goed uitziet.
Daarom is het belangrijk dat je niet de hele dag door eet.
Telkens je iets eet, maken de bacteriën in je mond zuren. Deze zuren werken telkens opnieuw in op het tandglazuur.
Hierdoor ontstaan vlekken op je tanden (tattoos voor het leven!!!)
Eten buiten de maaltijden en tussendoortjes dienen zoveel mogelijk vermeden te worden.
Eet drie maaltijden per dag en maximaal 3 keer iets tussendoor.